ライフアーキテクチャ分類: C-2. 心身の健康を保つ

ミニレビュー ●異世代恋愛の分析から見えてくる、社会の歪み 引用：   　いま二〇代女性はなぜ四〇代男性に惹かれるのか――。　本書が、現代人の抱える心の問題や、その先にある幸せのありさまなどを考えていただくきっ […]

ミニレビュー ●心拍計が欲しくなる 引用：   　わたしが目指すのは、運動と脳をつなぐ驚きに満ちた科学をわかりやすい言葉で語り、それが人間の生活にどのような形で現れるかを示すことだ。そして、運動が認知能力と心の […]

ミニレビュー 我々が抱える問題の中には、問題の原因を分析することが問題の根を深くしてしまうようなものがあります。典型的には、著者自身が「はじめに」で体験談として語っているような、「気分の落ち込み」。気分が落ち込む理由を分 […]

ミニレビュー 山本さんのこれまでの3冊は、いずれもご自分の経歴（公務員、キャリアコンサルタント）に題材を求められていました。4作目となる本書では、喫煙を取り巻く問題を扱っています。 ご自身はたばこを吸わない山本さんですが […]

ミニレビュー 言葉を鍛えることでもある EQという概念を理解し、それを伸ばすための入門書。著者は「はじめに」でこの本を千本ノックにたとえています。 強く印象に残ったのは、「言葉」が大事だということです。言葉は思考のツール […]

ミニレビュー 引用：   　このワークブックは、トラウマやなんらかのこころの動揺を抱えている人のために書かれました。（「はじめに」） このように限定された読者向けの本をなぜ手に取ったかというと、「書く」ことにつ […]

ミニレビュー 声を磨く必要性 声というのは感情に訴える効果が高い。昨年Podcasting（声のブログ）に挑戦する機会をいただいたときに、それを実験で確かめました。Podcastingでは事前に書いておいた原稿を朗読しま […]

ミニレビュー ■コラム風「若返り生活の実践記録」 テーマは、いわゆる抗加齢。想定読者は、一線からの引退（65歳）プラスマイナス5年くらいの方だと思います。タイトルだけでは、（今のところ）まず手に取らない類の本ですが、親し […]

ミニレビュー 引用： 個人の人生に影響する広範囲な技術革新と社会変革を乗り切るための援助をすることが、この本の中心的課題です。さらに人生の通常の転機、例えば個人的な喪失、転職、結婚、病気、旅行、転居などが、大きな社会的変 […]

ミニレビュー 100ページ足らずの薄い本。迷い疲れた人がサッと読んで元気になれる本、というイメージでしょうか。体系立った決断法を紹介するというよりは、視点を変えたり重い腰を上げるためのヒント集という感じです。 どんなヒン […]