ミニレビュー ヴィパッサナー瞑想 → マインドフルネス → ACT → 森田療法 という道のりで、この本を見つけました。精神療法の創始者の本ということから、またタイトルから、精神分析の本かと見当をつけていましたが、手に取 […]
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投稿者: koji
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こころを清らかにする言葉
ミニレビュー いわば、自らの解説つき名言集。アルボムッレ・スマナサーラ長老の11の著作から80の言葉を抜き出して見開きの片側に載せ、もう片側に解説を添えています。 抜き出した基準がタイトルの「心を清らかにする言葉」なわけ […]
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怒りのセルフコントロール
ミニレビュー 原題は”Anger kills”。「怒りは人を殺す」という言い回しがあるのでしょうね。決定的な理論づけはできていないものの、敵対性の高い人は健康を害しやすいという傾向は、各種の研究か […]
ミニレビュー これほど廉潔無私な人がいたとは信じられない。読後、ほんとうにノンフィクションなのかと疑ってしまいました。 時は1930年前後。主人公の山崎 寿は一燈園(Wikipedia)の創始者、西田天香(Wikiped […]
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ポジティブ心理学―21世紀の心理学の可能性
ミニレビュー （なし）
「健康である」というと、なんとなく「病気でない」と同義語のように思ってしまいますが、それだけではなく、人をより健康にする要素があり、健康は積極的に維持・増進され得るという発想に基づいています。 この領域を打ち立てたのはイ […]
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「影響言語」で人を動かす
ミニレビュー 1957年、言語学者のノーム・チョムスキーは、われわれが現実世界を知覚するときに使（ってしま）う3つのフィルターを、次のように定義したそうです。 【削除】 私たちは、外部環境からの情報と脳内の情報の大部分を […]
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悩みと縁のない生き方―「日々是好日」経
ミニレビュー 辞書で「日々是好日」（ひびこれこうじつ）と引くと「毎日毎日毎日平和で楽しい日が続く」とあります。わたしもそういう意味（だけ）だと思っていました。しかしこの本には、バッデーカラッタ・スッタという仏教の経典のタ […]
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愛と癒しのコミュニオン
ミニレビュー まず「コミュニオン」という言葉が気になりますよね。「はじめに」によれば『「コミュニオン」とは「愛による魂の絆」を意味する。「コミュニオン」とは、人間の奥深くにある人間の存在そのものでつながり、調和して一つと […]
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感情をコントロールする力
ミニレビュー 認知行動療法と森田療法、そして著者の臨床経験などを織り交ぜて「感情をコントロールする」方法を解説した本。森田療法は、行動療法の新しい波といわれるACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）との類似性が […]