１９７０年代、私は幸運にも、ストレスという概念の発見者である生理学者ハンス・セリエ博士が晩年におこなった講演会に参加することができた。 セリエ博士は、ストレスに対抗できる唯一の想念は、感謝の気持ちであると説いた。 （ […]
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「目標を掲げればやる気が出る」というのが定説ですが、常にそうとも限りません。目標の立て方が悪いのだろうか？と感じたときには、SMARTというチェックリストがあります。 Specific ― テーマは具体的か？ Measu […]