（530. 変化は一口サイズから(1)より続く） 習慣づくりのEAT 今回は、特定の行動を習慣づけることの難しさをあらためて学ぶ機会となりました。 チャールズ・デュヒッグ『習慣の力』によれば、習慣は欲求を原動力とした「き […]
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タグ: 行動計画
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529. 変化は一口サイズから(1)
小さな目標を立てるのは難しい 多くのスキルトレーニングには、学んだスキルを身につけるための行動計画を立てる時間が組み込まれています。今年実施したEQトレーニングでも、お決まりのように行動計画を立てました。 それから3ヶ月 […]