意志とは自己コントロール あなたの考える成功とは何だろう。（略）何にせよ、それを成し遂げるには、二つの資質が必要とされる場合が多い。心理学的に、人生で「うまくいく結果」を予見させる資質を探ると、必ずその二つに行き着く。そ […]
カテゴリー
タグ: 自己コントロール
カテゴリー
503. 小さな記録の大きな効果
記録はダイエット効果を倍にする 2008年、アメリカで1685人の被験者を対象にしたダイエットの実験が行われました。平均年齢は54.8歳、体重は96.5kg、平均BMIは34.3。全体の78.8％が肥満（BMI≧30）で […]