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目標設定よりもすぐれた、変化を起こす方法 数百人を対象にしたこの実験では、まず各自が人生において起こしたい変化（ダイエット、運動、食生活、ワークライフバランスなど）を明確にします。そのあと、2グループに分けて異なるアプロ […]