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「測定するだけで活動的になる」 面白いと思ったのは、行動そのものの質をどう高めるかという観点だけでなく、周辺の工夫によって行動そのものが変えられるというコツが多かったことです。 たとえば「動く」。記録を取るだけで運動量が […]